Основы самопрезентации

Учебный материал для освоения навыка самопрезентации

Самопрезентация –

это процесс представления человеком себя и своих навыков; умение воздействовать на формирование своего образа у окружающих; акт самовыражения, направленный на формирование благоприятного впечатления о себе

Для чего нужен навык презентации себя?

1

Карьерные перспективы
Хорошая самопрезентация может стать началом очень успешной карьеры
2

Коммуникация
Самопрезентация может обеспечить возможности нового взаимодействия и общения, возможности влиться в команду, стать лидером, проявить себя
3

Самопознание
Самопрезентация напрямую связана с познанием своих положительных и отрицательных черт характера, с выявлением устойчивых тенденций своего поведения, особенностей своего восприятия и влияния на публику

Составляющие самопрезентации

Факторы, которые нужно учитывать при подготовке к выступлению

Особенности невербальной самопрезентации

Виды самопрезентации

Естественная самопрезентация

Естественная самопрезентация заложена в каждом человеке с рождения, так как у каждого есть индивидуальные особенности поведения. Кроме того, на манеру общения, характер и некоторые другие характеристики влияет среда, в которой человек воспитывался и общается. Любопытно то, что самопрезентации мы проводим буквально каждый день своей жизни. Несмотря на то, что об этом мы можем даже не подозревать, проекты презентации себя уже заложены в нашем подсознании. Так, подбирая для себя какие-то образы, надевая ту или иную одежду, проявляя конкретные манеры и стиль общения, мы претворяем эти проекты в жизнь. Этот феномен и называется «естественной самопрезентацией», т.к. мы реализуем ее на автомате. Однако этот тип при трудоустройстве может быть малоэффективен

Искусственная/заготовленная самопрезентация

Является осознанной, спланированной и подчиненной точному алгоритму. У этого вида самопрезентации существует свои стратегии, из которых можно выбрать наиболее удобные и подходящие. Именно искусственная самопрезентация используется на интервью, чтобы произвести положительное впечатление на работодателя.

Типы самопрезентации

Самопрезентацию профессионала можно условно разделить на два типа – деловую и личностную, хотя обычно они тесно переплетены. Эффективность самопрезентации предполагает использование обеих ее видов.

1

Деловая самопрезентация
Включает в себя демонстрацию своих деловых и профессиональных качеств – компетентности, грамотности, профессиональной успешности и пр. В деловой презентации используются деловые аргументы – дипломы, наградные листы, благодарности, рекомендательные письма, отзывы о работе, демонстрируются психологические навыки специалиста – умение убеждать, привлекать и удерживать внимание, завоевывать доверие партнеров или аудитории, производить нужное впечатление, а также демонстрация профессиональных навыков – качественное выполнение своих профессиональных функций.
2

Личностная самопрезентация
Это представление и предъявление себя как профессионала – человека, личности, индивидуальности. Это демонстрация тех личностных качеств, которые способствуют профессиональному успеху – креативности, коммуникабельности, исполнительности, надежности, ответственности и т.д.

Практика

Несколько практических советов, которые стоит учитывать при выступлении.

1

Подготовьтесь

Подготовка – залог успешного выступления. Если вы заблаговременно проработаете небольшую историю о своих умениях, достижениях и опыте, то сможете за считанные минуты донести самое важное до собеседника. Специалисты в области ораторского искусства советуют отказаться от записей – вместо этого, несколько раз проговорите вслух речь. Для достижения лучшего результата репетировать стоит перед зеркалом, можно также выступить перед друзьями.

2

Следите за временем

Психологи утверждают, что формирование первого мнения о нас происходит всего лишь за полминуты. Чтобы это мнение укрепилось, необходимо пообщаться в течение 3 минут. Далее изменить отношение оппонента к себе будет очень непросто. Основное правило успешной самопрезентации так и называется – «30 секунд и 3 минуты».

3

Заинтересуйте

Несколько советов по ривлечению и удержанию внимания слушателей:

Рассказать необычные факты.
Рассказать то, что непосредственно касается всех слушателей.
Рассказывая, быть конкретным и определенным.
Использовать образные сравнения, контрасты.
Использовать наглядный материал (схемы, таблицы, диаграммы, фотографии, модели и т.п.).
Менять темп речи и интонацию.
Двигаться во время выступления.
Задавать адресные вопросы.
Взаимодействовать с аудиторией, следить за реакцией слушателей.

4

Будьте собой

В самопрезентации ценится ваше проявление индивидуальности. Будьте открытыми, не стесняйтесь использовать в ответах интересные мысли, которые придут в голову. Если у вас есть какие-то особенности, которые не присущи подавляющему большинству людей, смело расскажите о них.

Провести самопрезентацию грамотно и достойно под силу не каждому профессионалу. Придерживайтесь этих советов, наблюдайте за собой, чтобы понять, каких навыков вам не хватает и в какую сторону нужно развиваться. Положительные изменения будут постепенно происходить в личном и профессиональном общении.

Тетерина Полина, ученица 10С «ГБОУ Школа 1253»